분류 전체보기133 '투두리스트' 대신 '타임블로킹'으로 하루 관리하기 많은 사람들이 생산성을 높이기 위해 투두리스트(To-do List)를 사용합니다. 하지만 할 일만 나열한 리스트는 실제 행동으로 옮기기 어렵고, 끝나지 않은 할 일이 쌓이면서 오히려 스트레스를 유발하기도 합니다. 그래서 최근에는 타임블로킹(Time Blocking) 기법이 주목받고 있습니다.1. 타임블로킹이란?타임블로킹은 하루 일과를 시간 단위로 나누어 각 시간에 특정 작업을 배정하는 시간 관리 기법입니다. 단순히 할 일을 기록하는 것이 아니라, 언제 어떤 일을 할지 구체적인 시간표로 시각화함으로써 더 집중력 있고 계획적인 하루를 만들 수 있습니다.2. 투두리스트의 한계우선순위가 불분명하여 중요한 일을 미루게 됨끝나지 않은 할 일이 쌓이면서 스트레스 증가하루의 흐름을 관리하지 못해 산만해짐3. 타임블로킹.. 2025. 3. 30. 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음