GI수치1 공복 혈당 수치로 보는 당뇨 위험도｜정상 수치와 관리법 공복혈당 수치 해석법｜당뇨병 전단계부터 예방까지 완벽 가이드-->목차1. 공복 혈당이란 무엇인가요?2. 공복 혈당 정상 수치 기준3. 공복 혈당 수치별 당뇨 위험도 해석4. 공복 혈당 높아졌을 때 대처법5. 식생활과 운동을 통한 혈당 관리 팁6. 결론 및 참고 링크1. 공복 혈당이란 무엇인가요?공복 혈당이란 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 주로 아침 식전 검사로 이루어지며, 당뇨병 조기 발견의 핵심 지표로 활용됩니다.특히 40~60대는 인슐린 저항성이 증가하기 시작하는 연령대이므로 정기적인 혈당 체크가 매우 중요합니다.2. 공복 혈당 정상 수치 기준대한당뇨병학회 기준에 따르면, 공복 혈당의 정상 범위는 다음과 같습니다:정상: 100mg/dL 미만당뇨병 전단계.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
