하루루틴1 아침형 인간 되는 법｜5일만에 루틴 만드는 실전 가이드 안녕하세요. 습관과 루틴을 통해 더 나은 삶을 추구하는 블로그, 올랑올랑입니다.“일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다.”라는 말, 많이 들어보셨죠? 하지만 현실은 쉽지 않습니다. 매일 아침 늦잠과 싸우며 후회로 하루를 시작하는 분들이 많을 텐데요. 오늘은 5일만에 아침형 인간으로 변신할 수 있는 루틴 실천법을 구체적으로 안내드릴게요.왜 아침형 인간이 되어야 할까요?아침에 일어나는 습관은 단순히 하루를 일찍 시작하는 것이 아닙니다. 다음과 같은 효과를 누릴 수 있습니다.하루 전체의 시간 통제력 상승업무 전 몰입 시간 확보멘탈 안정 및 명상 시간 활용아침 독서, 글쓰기 등 성장 루틴 실천성공한 사람들의 공통 습관 중 하나가 바로 ‘아침 시간 활용’입니다. 아침을 어떻게 보내느냐가 하루의 질을 결정하죠.아침형 인.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
