크롬1 혈당 조절 영양제 추천｜당뇨 전단계부터 챙겨야 할 성분 5가지 목차1. 혈당 관리는 왜 중요할까?2. 혈당 조절에 도움 되는 영양제 성분 5가지3. 영양제 복용 시 주의사항과 팁4. 함께 읽으면 좋은 글5. 결론 및 복용 루틴 제안1. 혈당 관리는 왜 중요할까?중년 이후 혈당이 서서히 올라가는 경우가 많습니다. 당뇨 진단 전에도 공복 혈당이 100~125mg/dL 사이인 경우 '당뇨 전단계'로 분류되며, 이 시점에서 관리만 잘해도 당뇨로 진행되지 않을 수 있습니다.하지만 대부분 자각 증상이 없어 방치되기 쉽고, 피로감, 졸림, 집중력 저하 등 일상에 불편을 주기도 합니다. 혈당은 식단과 운동 외에도 영양제 섭취로 보조할 수 있는 분야입니다.2. 혈당 조절에 도움 되는 영양제 성분 5가지① 알파리포산 (ALA) – 인슐린 감수성 향상강력한 항산화제인 ALA는 세포가 .. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
