수치1 중년 콜레스테롤 수치 낮추는 방법｜고지혈증 초기증상과 음식 총정리 목차1. 콜레스테롤이란 무엇인가요?2. 고지혈증 초기증상 알아보기3. 중년에게 콜레스테롤 관리가 중요한 이유4. 콜레스테롤 수치 낮추는 생활 습관5. 콜레스테롤에 좋은 음식 추천6. 함께 읽으면 좋은 글1. 콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬과 담즙산 생성에 필수적인 지방 성분입니다. 하지만 과도한 콜레스테롤은 혈관을 막고 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 콜레스테롤은 LDL(나쁜 콜레스테롤)과 HDL(좋은 콜레스테롤)로 구분됩니다. LDL이 높으면 혈관에 쌓여 동맥경화를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.HDL은 반대로 혈관에서 콜레스테롤을 제거해 간으로 운반하는 역할을 하므로, HDL 수치를 높이는 것도 중요합니다. 특히 고지혈증은 가족력이나 유전적 요인.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
